EQUILIBRE

JE VEUX COMMUNIQUER EFFICACEMENT DANS MES RELATIONS

100% en ligne

Equilibre, c’est un parcours guidé de transformation intérieure, basé sur des outils éprouvés pour adopter une communication plus juste pour des relations plus légères et solides.

Pour qui ?

Vos objectifs

Les résultats

Vous avez parfois l’impression que le moindre mot peut créer des tensions. Entre ce que vous encaissez, ce que vous n’osez pas dire, ou ce que vous regrettez d’avoir dit trop vite… la communication devient un terrain sensible. Et souvent, après coup, vous vous dîtes : « j’aurais dû dire autrement ».

Recevoir une remarque sans se sentir attaqué·e, exprimer un désaccord sans blesser, garder son calme même dans la tension… C’est possible. Avec plus de recul, de clarté et d’écoute, les échanges sensibles deviennent des espaces de compréhension mutuelle, où chacun peut s’affirmer sans renier l’autre.

Apprenez à comprendre vos réactions, à formuler vos messages sans vous justifier, à rester ancré·e même dans les échanges tendus. Vous gagnez en clarté, en recul et en stabilité émotionnelle. Votre communication devient plus fluide, vos relations moins chargées, et votre posture plus affirmée, sans tomber dans le rapport de force.

Notre solution

ÉQUILIBRE est un accompagnement structuré, vivant et humain, fondé sur la PNL et enrichi par des outils de régulation reconnus, pour développer un fonctionnement plus juste, plus stable et plus conscient. Il vous aide à sortir de l’épuisement émotionnel, à désamorcer les schémas relationnels répétitifs et à communiquer avec plus de clarté, de justesse et d’impact dans vos relations, en restant aligné·e avec qui vous êtes vraiment.

Si vous souhaitez recevoir des remarques sans vous sentir attaqué·e, la formation ÉQUILIBRE vous aide à comprendre ce qui se joue en vous lors de ces moments sensibles. En apprenant à différencier le message de l’impact émotionnel qu’il déclenche, vous gagnez en recul et en stabilité, pour rester ouvert·e à l’échange sans vous fermer ni vous défendre.

Si vous voulez exprimer un désaccord sans blesser ni vous renier, la formation ÉQUILIBRE vous donne les clés pour affirmer votre point de vue avec clarté et respect. Vous apprenez à poser vos limites sans agressivité, à rester fidèle à vous-même tout en préservant la qualité de la relation.

Si vous voulez rester assertif·ve dans les contextes tendus, la formation ÉQUILIBRE vous aide à garder votre calme, à vous ancrer et à communiquer avec justesse même sous pression. Vous développez une posture claire et posée, qui vous permet de vous exprimer sans vous écraser ni entrer dans le rapport de force.

Si vous voulez apprendre à questionner pour comprendre et avancer, la formation ÉQUILIBRE vous enseigne à sortir des suppositions et à adopter une posture de curiosité. En posant les bonnes questions, vous ouvrez le dialogue, clarifiez les intentions et créez des échanges plus constructifs et orientés solution.

Si vous voulez transformer les tensions en échanges utiles, la formation ÉQUILIBRE vous apprend à accueillir les désaccords comme des opportunités de clarification et de croissance. Vous développez les ressources nécessaires pour apaiser les tensions, poser un cadre serein et faire émerger des solutions à partir de ce qui semblait conflictuel.

Formation EQUILIBRE communiquer efficacement dans ses relations

Il ne s’agit pas de mieux parler pour avoir raison, mais de mieux communiquer pour comprendre, ajuster et avancer ensemble.

Je veux faire partie du groupe fondateur

Parcours en 2 parties
1 visio live toutes les semaines + replays
Vidéos de cours + démonstrations
Groupe fermé, à taille humaine
Cadre relationnel sécurisant, structuré, respectueux

Vous hésitez ? Réservez un créneau pour échanger :

Comment fonctionne EQUILIBRE ?

Une progression en 2 parties (selon ton besoin)

ÉQUILIBRE est un parcours conçu pour apprendre à fonctionner autrement, avec plus de clarté, de stabilité et de cohérence.
Il s’appuie sur une progression en deux parties, complémentaires.

Partie 1 — Se comprendre, se stabiliser, clarifier
Cette première partie vous aide à :

  • mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel
  • retrouver une meilleure stabilité intérieure (moins de surcharge, plus de clarté)
  • repérer vos automatismes (schémas répétitifs, réactions, suradaptation, communication…)
  • remettre du sens : retrouver un cap plus aligné avec qui vous êtes

👉 Elle peut se suivre seule : c’est déjà un parcours complet en soi.

Partie 1 du Parcours EQUILIBRE 100% en ligne pour le développement personnel
Parcours EQUILIBRE complet, 100% en ligne pour le développement personnel

Partie 2 — Lever les freins et intégrer en profondeur
Cette seconde partie s’adresse à celles et ceux qui veulent aller plus loin pour :

  • identifier et lever les freins (y compris inconscients)
  • dépasser des schémas limitants plus ancrés
  • stabiliser les changements dans la durée
  • renforcer l’action, la posture, l’affirmation de soi, et la qualité relationnelle

👉 Elle inclut un travail plus personnalisé, notamment via de la supervision individuelle.

Le tarif du parcours EQUILIBRE

ÉQUILIBRES est un parcours de transformation structuré sur 9 mois, pensé pour permettre un changement réel, progressif et durable.
Pour respecter les rythmes et les besoins de chacun, deux modalités d’engagement sont possibles dès l’entrée.

🔹 Option 1 — Engagement global sur les parties 1 et 2 (8 mois)

Cette option est idéale si vous souhaitez vous engager dans un travail de fond, continu et structurant.

Elle inclut :
• L’accès à l’intégralité du parcours ÉQUILIBRE (Partie 1 + Partie 2)
• Les visios live toutes les semaines + replays
• Les contenus, pratiques guidées et intégrations sur toute la durée
• L’accès à la Partie 2, incluant un accompagnement plus approfondi
• Le cadre spécifique du groupe fondateur (places limitées)

Tarif groupe fondateur : 2 500 €

Paiement en 3 fois sans frais
(valeur total du parcours : 3 500 euros)

🔹 Option 2 — Entrer par la Partie 1 uniquement

Engagement progressif

Cette option s’adresse aux personnes qui préfèrent avancer étape par étape.

Elle inclut :
• L’accès à la Partie 1 du parcours ÉQUILIBRES
• Les visios, contenus et pratiques associées à cette première phase
• Un travail complet de compréhension, stabilisation et clarification

Tarif groupe fondateur : 1 400 €

Paiement en 3 fois sans frais

👉 À l’issue de la Partie 1, vous êtes libre de choisir si vous souhaitez poursuivre vers la Partie 2, en toute conscience.

Comment rejoindre EQUILIBRE ?

L’accès au parcours ÉQUILIBRES se fait de deux façons :
→ Vous sentez que c’est le bon cadre : réservez un échange court de 15 minutes pour valider les derniers points, puis votre inscription si tout est aligné.
→ Vous êtes en discernement : candidatez par écrit, tranquillement