Pleine conscience Flash et Régulation émotionnelle

Aider les autres à réguler leurs émotions au moment de leur difficulté émotionnelle : devenir secouriste émotionnel

formation régulation émotionnelle à Annecy

La pleine conscience flash permet une régulation émotionnelle rapide. Cette technique est une des méthodes les plus efficaces pour désactiver « à chaud » les freins et blocages individuels, ainsi que les émotions fortes (résistances aux changements, peurs, irritations, colères …). Elle associe diverses techniques d’intervention rapide.

A l’issue de la formation, le participant est capable d’intervenir sur une situation d’une personne en difficulté émotionnelle en direct (agressivité, peurs…). Il leur permet ainsi de résoudre définitivement la difficulté en jeu. Cette formation permet de désactiver peur et phobie.

Qu’est-ce que la régulation émotionnelle ?

« Nos émotions ne font pas de différence entre la maison, le bureau. Plus ou moins pertinemment exprimées, fréquemment refoulées, elles sont présentes partout. » (Christine Chevalier)

Nos émotions nous permettent de passer à l’action pour répondre à nos besoins. Nous savons aujourd’hui que l’intelligence émotionnelle est indispensable dans la réussite professionnelle et personnelle. Nos émotions engendrent des comportements, ainsi qu’un certain type de relation. Quand nous sommes dans un état interne positif, nous nous comportons différemment avec notre environnement et avec nous-même.

Parfois, nous pouvons considérer que nous sommes en « difficulté émotionnelle ». Ce ressenti aura un impact sur notre bien-être, nos relations privées et professionnelles, et notre efficacité.

Or, nous possédons tous une capacité naturelle pour nous libérer définitivement de ces difficultés émotionnelles. C’est ce qu’a découvert Luc NICON (pédagogue et chercheur) par hasard en recherchant un moyen de favoriser l’apprentissage.

La régulation émotionnelle n’est absolument pas une thérapie : elle s’applique tout à fait dans le cadre du coaching ou de tout accompagnement.

Le retour au calme permet d’avoir un autre regard sur la situation qui provoque la difficulté, et de mettre en place des actions efficaces et adaptées.

Chaque participant est aussi en mesure à la fin de la formation d’appliquer la technique pour lui-même.

Informations clés

Public-cible

  • Professionnels de la santé (médecins, infirmières …) et des interventions d’urgence (urgentistes, pompiers, policiers …)
  • Professionnels de l’éducation scolaire (éducateurs, enseignants …) et de l’éducation sportive (entraîneurs …)
  • Professionnels du management en entreprise (coachs, responsables d’équipe …)
  • Groupe : 15 personnes max

Pré-requis

Les pré-requis sont validés lors d’un entretien

  • Français écrit et parlé

Programme

  • Comprendre la différence entre gestion émotionnelle et régulation émotionnelle
  • Le rôle des émotions
  • Le cerveau et le système limbique
  • Les différentes approches de gestion émotionnelle
  • La pleine conscience Flash
  • Les différentes méthodes issues de la pleine conscience Flash
  • Intégration et pratique de la technique
  • Comment s’auto réguler ?
  • Retour d’expérience
  • Accompagner efficacement vers une régulation émotionnelle « à chaud »
  • Les différentes étapes
  • L’importance de la posture
  • Comment repérer les difficultés et élargir les champs d’application ?
  • Accompagner un client en difficulté émotionnelle à distance de la situation
  • Désactiver une phobie
  • Désactiver une émotion récurrente (peur, colère, perte de contrôle)
  • La méthode
  • Les possibilités d’intervention en pleine conscience flash en cabinet.

Objectifs de formation

A la fin de la formation, le participant sera capable de :

  • Pouvoir aider les personnes directement « à chaud » dans les situations où elles sont en difficulté émotionnelle : peurs, colères … (milieux professionnels et privé)
  • Désactiver des peurs ou phobies
  • Ramener les personnes accompagnées en quelques instants à un niveau émotionnel normal, et du même coup les libérer définitivement de cette réaction.

Détails de la formation

Nos formations sont dispensées sous la forme d’exposés théoriques (30 %), démonstrations et applications pratiques (70 %), avec partage des apprentissages en groupe. L’ensemble se déroule dans une dynamique de groupe, valorisant l’expression et les différences de chacun.

Un livret, complété par le stagiaire, expose de manière claire et concise l’ensemble des contenus du programme de cette formation.

Les moyens techniques

Nos formations se déroulent dans un cadre très précis. Nous disposons de notre propre salle de formation – 72 rue Cassiopée à Chavanod en Haute – Savoie.  Nous sommes équipés de tout le matériel nécessaire pour la bonne conduite des séminaires (vidéo projecteur, paper board, …).

Evaluation de fin de formation

Evaluation des compétences sous forme de questions ouvertes écrites.

Tania Lafore :  Praticienne certifiée en régulation émotionnelle par l’association TIPI. Formatrice régulation émotionnelle en direct. Enseignante en PNL certifiée par NLPNL. Infirmière DE. Hypnopraticienne. Praticienne en TCC. Coach professionnel intervenant à titre individuel auprès des particuliers et des entreprises.

Référent principal des formations : Tania Lafore

Références : Consultante – Formation et accompagnement des professionnels aux métiers de la formation professionnelle

L’inscription est effective après validation des prérequis, réception de la convention ou du contrat signé et de 30% d’acompte.

Les demandes peuvent être envoyées jusqu’à 10 jours avant le début de la formation si le nombre maximum d’apprenants n’est pas atteint. Si le nombre minimum d’apprenants n’est pas atteint, se référer au calendrier prévisionnel.

Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap en fonction d’un entretien préalable pour l’adaptation du stage

Durée et calendrier

21 heures (2×3.5 heures à 15 jours d’intervalle + 14 heures)

Tarif et financement

450 € H.T. (non assujetti à la T.V.A.)

Certificat et attestation

A la fin de la formation, le participant recevra une attestation de présence.

Témoignages

Lucie

Belle formation qui donne les clefs d’un outil précieux que l’on peut utiliser au quotidien.

Valérie

Formation complète. Un très bel outil pour soi et pour les autres, merci !

Sophie

C’est un outil performant au quotidien pour prendre soin de son hygiène émotionnelle.

Indicateurs qualité de cette formation

30

Nombre de stagiaires ayant suivi cette formation

3

Nombre de stages donnés à Annecy

100 %

Taux de satisfaction à l’issue de la formation

2022-07-25T16:15:35+02:00
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